오토파지주스 부작용 알아 볼까요?

반갑습니다 오늘도 달달한 스마트한 정보를 전달하려고 노력하는 스마트 꿀단지 왔습니다. 오늘은 해독주스에 대해서 알아볼 건데요. 해독주스에도 종류가 너무 많이 있습니다. 하지만 여기서 가장 인기가 많은 오토파지주스 부작용에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.  그럼 여러분들은 오토파지주스 어떻게 드시고 있으 신가요^^?

오토파지주스 무엇일까요?

우리들 몸속에서는요 불필요한 노폐물을 처리하는 세포들이 있습니다. 이 세포 들은 노폐물들을 청소하는 이로운 세포들입니다. 그리고 불필요한 노폐물을 에너지로 재활용도 한다고 하니 신기할 수밖에 없습니다. 자그럼 이러한 현상을 오토 파지라고 부릅니다.  이 오토 파지현상은 보통 하루 정도 굶어야 오토파지 현상이 일어 난다고 합니다. 

오토파지 뭔가 단어들이 조합된 거 같이 느껴지시지는 않나요? 

네 맞습니다. 오토 파지는 AUTO+PHAGY 합성어입니다.  해석하면 (자동으로+잡아먹다 ) 이러한 뜻이 되겠네요  

오토파지주스 부작용 에는 어떤 부작용들이 있을까요? 

오토파지주스 부작용 1 갑작스러운 소화불량

오토파지주스를 만들 때 사용되는 식재료에서 문제가 되는데요 연근, 단호 을 넣으신 경우에 소화 불량이 생길 수도 있습니다. 그 이유는 소화기능이 평소 약하신 분들이 날 것을 믹서기에 넣어 갈아서 섭취할 경우 몇몇 분들에게 소화불량이 생길 수도 있다고 합니다.  

이러한 경우에는 연근과, 단호박 등을 익혀서 믹서기에 갈아서 섭취하면 소화불량 등에 부작용은 줄어든다고 합니다. 

오토파지주스 부작용 2 갑작스러운 설사와 복통이 동반될 때

오토 파지 주스 부작용을 하면 가장 많이 이야기되고 언급되는 것이 갑작스러운 설사와 복통이 동반될 때입니다.  이것 또한 역시 오토파지주스를 만들 때 사용하는 식재료들 때문에 이러한 부작용이 발생되는 것입니다.  갑작스러운 설사와 복통이 동반되는 재료들은 연근, 단호박, 케일, 바나나입니다.  

이 재료들의 특징은 식이 섬유가 풍부하다는 장점이 있습니다. 하지만 이러한 식이섬유가 풍부한 재료들을 믹서기에 갈아서 한 번에 섭취하게 된다면 어떤 현상이 벌어질까요?  다량의 식이섬유로 인하여 평소보다 더 활발한 장운동을 하게 되는데요 그렇게 되면 몸안에 있던 노폐물들과 그리고 독소들이 잔변과 함께 몸 밖으로 배출되는 것입니다. 

그래서 먹고 난 후 갑작스러운 복통과 함께 설사가 유발된다고 합니다.  

위에서 말한 식재료들은 다 슈퍼푸드라고 입소문이 난 식재료 들입니다. 이러한 같은 성질에 식재료를 한 번에 많이 섭취하게 된다면 부작용이 생기니 주의하시기 바랍니다.

오토파지주스 부작용 3 가려움, 알레르기 , 홍조 등

마지막으로 가려움, 알레르기, 홍조 등 몸에 이상신호가 생길 수 있습니다. 이러한 이유는 식재료를 한 번에 많이 넣어서 만든 오토파지주스 특성 때문인데요 오토파지주스를 만들 때 식재료를 많이 넣어서 갈아먹습니다. 

그 재료들 중에서 본인도 모르게 알레르기 반응을 보이는 식재료가 있을 수 있습니다. 그래서 오토 파지 주스를 만드실 때 내 몸에 안 맞는 식재료들은 없나 한번 확인해보시는 것도 이러한 부작용으로부터 예방을 할 수 있습니다. 알레르기 반응은 사람마다 갖고 있는 알레르기 성질이 다르기 때문입니다.  

위에서 언급한 홍조를 동반하거나, 가려움증, 알레르기 증상 이 생길 시에는 즉시 오토파지주스 섭취를 중단하고  가까운 내원을 하셔서 전문의와 상담받고 치료를 하시는 게 좋습니다.! 

오늘은 다이어트 음료, 해독 음료로 인기가 있는 오토파지주스 부작용에 대해서 알아보는 시간을 가졌습니다.  뭐든 슈퍼푸드라고 다 좋은 건 아닌 거 같습니다^^ 자기 자신에게 맞는 음식을 먹어야 가장 좋은 보약이 되는 것입니다. 

많이 먹는다고 좋은 것도 아니고 꼭! 적당량만큼 섭취하는 게 좋습니다. 운동도 그렇고 꾸준하게 먹고 운동하는 습관이 가장 올바르게 건강해지는 방법입니다.

다이어트도 좋지만 우리의 건강이 더 중요하니 무리한 다이어트는 하시지 않는 것을 추천해드립니다.! 

그리고 다이어트하면 단마토를 빼놓을 수 없죠. 단마토에도 부작용이 있으니 참고해서 읽어 보세요. 다음에도 달달한 스마트한 정보로 여러분들에게 꿀단지 같은 정보만 전달해드릴 것을 약속드립니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

 

단마토 부작용 과 단마토에 대해서 알아봅시다!